Programm am 18.10.2023
Impuls: Die Klopftechnik zur Befreiung von Emotionen und zur Förderung klarer Gedanken
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Hast du jemals erlebt, dass du dich in einer bestimmten Situation so sehr aufregst, dass es dir schwerfällt, deine Argumente klar und überzeugend darzulegen? Oder stehst du vor einer Herausforderung, bei der allein der Gedanke daran Stress in dir auslöst? In solchen Momenten übernimmt unser Gefühlshirn die Kontrolle und wir verlieren die Fähigkeit, klar zu denken. Ulrike Minkel wird uns mit dieser Technik aus der Mittagspause befördern.
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Impuls: Stressbewältigung im Arbeitsalltag - Balance im Berufsalltag
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"Es braucht mehr Fokus auf den Menschen und das Verständnis, dass wir alle keine Maschinen sind." - Julia Kounlavong, Gründerin von unwindyourmind
In unserer heutigen hektischen Welt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden, insbesondere im Arbeitsleben. Lange Arbeitszeiten, hoher Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit können zu einer Belastung für unsere körperliche und psychische Gesundheit werden. Doch es gibt Wege, um dem Stress entgegenzuwirken und mehr Balance in den Arbeitsalltag zu bringen. In diesem Impuls wird Julia einige effektive Tipps und Strategien zur Stressbewältigung vorstellen.
Panel - Die Kraft der Ganzheit: Körperdiversität, digitale Verbundenheit und persönliches Potenzial im Fokus
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Im Rahmen des anschließenden Panels werden Julia Kounlavongs umfangreiche Kompetenzen in verschiedenen Bereichen zum Einsatz kommen. Gemeinsam mit Expertinnen wird sie wichtige Themen diskutieren und ihr Wissen in verschiedenen Zusammenhängen verbinden.
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Karin Ockert Höfler wird über das Thema "Körperdiversität, Respekt und ein neuer Blick auf Ernährung" sprechen. Hierbei wird es um die Akzeptanz unterschiedlicher Körperformen und -größen gehen und wie ein respektvoller Umgang mit dem eigenen Körper sowie mit anderen gefördert werden kann. Julia wird ihre Expertise im Bereich Stressbewältigung und ganzheitliche Gesundheit einbringen, um die Bedeutung einer positiven Körperwahrnehmung für das psychische Wohlbefinden hervorzuheben.
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Iliana Grosse Buening wird das Thema "Die Verbindung zu sich selbst und anderen in einer digitalen Welt finden" behandeln. Angesichts der zunehmenden Digitalisierung und virtuellen Kommunikation ist es wichtig, den Bezug zu sich selbst und zu anderen nicht zu verlieren. Julia wird ihre Erfahrungen im Bereich Achtsamkeit und Stressmanagement einbringen, um Wege aufzuzeigen, wie man in der digitalen Welt eine gesunde Balance zwischen virtuellen Interaktionen und dem Bedürfnis nach realen Verbindungen finden kann.
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Karolin Konrad wird über das Thema "Transpersonale Kinesiologie: "Aktiviere dein volles Potenzial durch ganzheitliche Begleitung" sprechen. Dabei geht es um die ganzheitliche Unterstützung und Entwicklung des individuellen Potenzials.
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Vanessa Westphal Nutzt die Vorteile der Technologie, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und gleichzeitig eine gesündere, nachhaltigere Zukunft zu gestalten.
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Durch die Verbindung ihrer Kompetenzen in den Bereichen Stressbewältigung, ganzheitliche Gesundheit und persönliche Entwicklung wird Julia Kounlavong gemeinsam mit den Expertinnen eine vielseitige Diskussion über wichtige Themen führen, die den Menschen in ihrem Streben nach Wohlbefinden und einem erfüllten Leben unterstützen sollen.
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Impuls: Gesunde Ernährung im Zeitalter der Technologie: Chancen für individuelles Wohlbefinden und planetare Gesundheit
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Gesunde Ernährung im Kontext der modernen Technologie. In einer Zeit, in der wir von Innovationen und Fortschritten umgeben sind, sehe ich enormes Potenzial, wie wir unsere Ernährungsgewohnheiten positiv beeinflussen können, um sowohl unsere eigene Gesundheit als auch die Gesundheit unseres Planeten zu fördern. Vanessa Westphal wird uns mit ihren Impulsen mit wirkungsvollen Impulsen verabschieden.
