Intuitives Essen – zurück zu deinem Körpergefühl

mit Karin Ockert-Höfler von food2soul

In der aktuellen Folge von Level Up – The Female Podcast haben wir mit einer Frau gesprochen, die mit leiser Klarheit und großem Herz zeigt, wie viel Kraft in einem echten Neuanfang steckt – und wie sehr Selbstfürsorge beim Essen beginnt.

Karin Ockert-Höfler, Antidiät-Coach, zertifizierte Intuitiv-Eating-Beraterin und langjähriges Mitglied im BPW-Netzwerk, hat ihre Berufung nicht gesucht – sie hat sie gefunden. Und zwar nicht mit 30 oder 40, sondern jenseits der 60.

Karin begleitet Menschen, die den Diäten den Rücken kehren wollen. Menschen, die verzweifelt sind, weil sie alles „richtig“ gemacht haben – und trotzdem scheitern. Menschen, die spüren: So kann es nicht weitergehen.

Im Podcast erklärt sie, was es bedeutet, wieder auf den eigenen Körper zu hören. Wie wir lernen können, Hunger zuzulassen, Schuldgefühle loszulassen und das Essen wieder als Akt der Selbstfürsorge zu begreifen – und nicht als ständige Baustelle.

Beruflicher Neuanfang – mit 60

Was mich besonders berührt hat: Karin war nicht immer Coach. Sie war Diätassistentin, Industriekauffrau, Business-Trainerin, Mitgründerin eines Unternehmens – und lange auf der Suche nach dem roten Faden.

Erst ein Schlüsselmoment in ihrem Umfeld, der sie tief berührte, brachte sie zurück zu ihren Wurzeln – aber aus einer ganz neuen Perspektive.

Heute verbindet sie ihre vielfältige berufliche Erfahrung mit ihrem tiefen Verständnis für Körper, Seele und System. Und sie beweist: Ein Neuanfang kennt kein Alter.

Netzwerk als Schlüssel zur Sichtbarkeit

Wir sprechen im Podcast auch über die Kraft von Netzwerken. Karin ist nicht nur Teil des BPW Stuttgart, sondern auch aktives Mitglied im virtuellen BPW eClub.

Sie erzählt, wie sie durch Mastermind-Gruppen, Talks und gemeinsame Projekte gewachsen ist – persönlich, fachlich und im Selbstvertrauen.Und sie benennt klar, was sie antreibt: Andere Frauen dabei zu unterstützen, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Intuitives Essen ist mehr als ein Ernährungstrend – es ist ein Weg zurück zu dir.

• Dein beruflicher Weg muss nicht linear sein. Du darfst Umwege machen – und wieder aufstehen.

• Netzwerke wie der BPW eClub sind keine Bühne für Egos, sondern Räume für Entwicklung und Rückhalt.

Hör dir die komplette Folge jetzt an – überall, wo es Podcasts gibt.

Du willst mehr über Karin erfahren? Dann schau vorbei auf🔗 www.food2soul-coaching.de

Oder vernetze dich mit ihr auf LinkedIn.

Jetzt reinhören: